ホットヨガ+αでダイエット成功!!
最初の半年間は体重に変化なし、その理由は? 前記事(ホットヨガをしても体重は減らない?)にも書きましたが、1日2レッスンを継続しても体重は変化なしでした。その理由は、、、 お米好きな私は、夕食時お米(2杯)を食べていたか…
最初の半年間は体重に変化なし、その理由は? 前記事(ホットヨガをしても体重は減らない?)にも書きましたが、1日2レッスンを継続しても体重は変化なしでした。その理由は、、、 お米好きな私は、夕食時お米(2杯)を食べていたか…
1日2レッスン受けても体重が変わらない! 体験後、入会も無事済ませ、いよいよ実際のレッスンの始まりです!どのレッスンから始めたらいいのかな?とか思いつつ、体験の時ヨガビギナーでかなりキツかったことから、 最初の1ヶ月は強…
良かった事 良かった事の方が圧倒的の多いのですが、次に挙げたようになりました。 身体の柔軟性がかなりアップした 体力が向上し、風邪をひかなくなった 顔色が良くなった(美肌効果) 筋肉量がアップした 身体が引き締まった 自…