「アラフィフ男のヨガライフ」管理人プロフィール

「アラフィフ男のヨガライフ」管理人の「ラバピカ」です！

　皆さま始めまして。昨年からホットヨガLAVAで、人生初のヨガを始めました、「ラバピカ」と申します。

昔からある癒し系動物が好きなのですが、
逆さ読みすると……もうお判りですね！
LAVAとカピバラをもじったハンドルネームです笑

なぜ私がヨガを始めようと思ったのか？
なぜホットヨガLAVAに通おうと思ったのか？
ホットヨガLAVAに通って良かったこと、悪かったこと…etc

「これからヨガを始めたいな」とか
「興味はあるけど、判らない事ばかりで不安だなぁ…」
という方々のために、
少しでも役に立つブログをお届けできたらなと思っております！

どうぞ宜しくお願い致しますm(._.)m

何故運動を始めようと思ったのか？

私は自営業なのですが、職業柄、ほとんど身体を動かすことがありません。
学生時代に部活などで運動はしてましたが、
それ以来、３０年くらいかなり深刻な運動不足でした。

アラフィフまでこのような状態を放置した結果……

• 身体が硬くなり、いろんな部位の可動域が狭くなった。
• 中性脂肪などの数値が徐々に基準値ギリギリまで上昇。
• 明らかに体力の低下、すぐに疲れる。
• カゼをひくとなかなか治らない。

などの老化現象が……汗
今までは、運動してない割には、体力もある方でした。
BMIも基準値内で、普通体型でした。
ただ、この歳になってこのままでは、

流石にこれはヤバイだろ〜〜

ということで、、、昨年、
昔の健康体を取り戻すべく、効果的な運動の探求が始まりました！！

数ある運動の中からヨガを選んだ理由は？

今回、運動したい気持ちは、今までの人生の中で史上最高でした！
ただ、何しろ３０年も運動から遠ざかっていたので、
何が効果的なのか、皆目検討もつきません。

最初は、運動系のサイトを見つけては、いろいろ試していました。

自宅で、youtube動画や、サイトを見ながら、
腹筋、スクワット、腕立て、ストレッチ、
近所を５キロ程ジョギングetc…

２週間くらいやったところで…
一人でやるのもモチベーション維持が難しいなあとか、
せっかくなら自宅以外で気分転換したいと思うようになり、
次第にトレーニングジムなども視野に入れて、考えるようになりました。

ただここで問題が！！！

私が運動していた学生時代の運動部は、物っっっっ凄く厳しく、
当時のとてつもない嫌な思い出、トラウマがありまして、、、
「二度とこんな環境はゴメンだっっっ！！」思ってたのです。

まあ普通に考えたら、今のご時世、
そんな年功序列や鉄拳制裁あるわけないんですが、、、
「体育会系ノリの強いとこだけは避けたい」
という気持ちは拭うことができませんでした＞＜

そこで候補に上がったのが、ヨガでした。

よくよく考えてみると、今更アスリートを目指すわけでもなく、
筋肉ムキムキのボディービルダーになりたいわけでもないのに、
必要以上の運動をする必要もないわけです。

ましてや、必要以上に気合の入った体育会系バリバリの環境を
嫌な思いまでして、わざわざ選ぶ必要もないわけです。

私は心身共に健康を維持するための運動がしたいのです！

さらに昔から、宇宙や精神世界にも関心が強いため、
瞑想にもとても興味がありました。

……その条件を兼ね備えたものは？

そうです！ヨガだったのです！

なぜLAVAに決めたのか？

やっとやりたいことを見つけたぞ、と思ったのですが、
ヨガにもいろいろ種類があるらしく、
瞑想と体幹を鍛えることくらいしか知らない私は、
またここで、どうしよう？となるのでした…

さらに、ヨガと言えばやはり女性の方が多いイメージがあり、
男性が通えるスタジオがあるのかどうかも不明でした。
…そして、会場数やら、男女共用スタジオやら、
レッスンの種類の豊富さなど、調査して辿り着いたのが…

LAVA (HOT YOGA STADIO)でした！

レッスンの豊富さもさることながら、
決め手となったのは何と言っても会場数の多さでした。
私の住んでいる近所に、男女共用スタジオが３店舗、
少し足を伸ばせば、さらに２店舗、計５店舗もありました。

他にも、カルドなどのヨガスタジオも調べました。
しかし、通いやすさを考えると…
全体の条件的には、圧倒的に「LAVA」でした。

さらに、地区にもよりますが、
男性会員も全体の１割から２割くらいはいる？との事。

速攻で、体験レッスンを申し込みました！

さて、これからいよいよ私のヨガライフの始まりです^ ^

次の記事では、体験レッスンの申し込みについて、
お届けしたいと思います^ ^

お楽しみに〜〜